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词条 空气浴
释义

條目空气浴

拼音kōng qì yù

注音ㄎㄨㄙ ㄑㄧˋ ㄧㄩˋ

空气浴 網路解釋

空氣浴

  • 空氣浴是指讓身體暴露在新鮮空氣中以鍛鍊身體的一種方法。一般以早晨太陽初升時在森林或田野空曠處爲合適,也可在就近公園或院子內進行。可結合散步、做操、打拳進行。空氣浴能促進呼吸功能、血液循環、增強神經系統的功能,以及能提高抗寒能力,預防感冒。空氣浴是利用空氣的溫度、溼度、氣流、氣壓、散射的日光和陰離子等物理因素對人體的作用,來提高機體對外界環境的適應能力的一種健身鍛鍊法。另:空氣浴也是一種加熱物質的方法,利用加熱器控制封閉空氣溫度來加熱。
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