拼音ná zhuāng
注音ㄣㄚˊ ㄓㄨㄤ
中国拳术中称两腿分开，身子微蹲，以稳定下盘的动作为「拿桩」。《儿女英雄传．第六回》：「只见那女子左肩膀往前一扭，早打了个空，他自觉身子往前一扑，赶紧的拿了个拿桩势。」
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