“壓腿”的拼音（读音）、部首、笔画笔顺、组词造句、释义、用法-超级辞典

词条	壓腿
释义	条目壓腿（压腿）拼音yā tuǐ 注音ㄧㄚㄊㄨㄟˇ 壓腿词语解释解释锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。壓腿网络解释压腿压腿是热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩。压腿是武术的基本功。压腿能保护骨骼肌肉，有效预防伤病。每一个人，必须把握以上的原则，并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。
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