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词条 運動量
释义

条目運動量(运动量)

拼音yùn dòng liàng

注音ㄧㄨㄣˋ ㄉㄨㄙˋ ㄌㄧㄤˋ

運動量 网络解释

运动量

  • 运动量(Amount of exercise)也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
  • 从严格意义上讲,体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量,而是运动负荷(“运动量”只是一种通俗的叫法)。组成运动负荷的主要因素是;“量”和“强度”。
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