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词条 鍛練
释义

条目鍛練(锻练)

拼音duàn liàn

注音ㄉㄨㄢˋ ㄌㄧㄢˋ

鍛練 网络解释

锻练

  • 锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14:00~19:00 人体活动受“生物钟”控制,按“生物钟”规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此时,室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,很容易兴奋,比较容易进入运动状态。 锻炼有很多方法和途径。
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    京ICP备2021023879号 更新时间:2024/12/31 7:19:39