“马步”的拼音（读音）、部首、笔画笔顺、组词造句、释义、用法-超级辞典

马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。

马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。

词条	马步
释义	条目马步（馬步）拼音mǎ bù 注音ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ 马步词语解释解释 ◎ 马步mǎbù [pas de cheval] 像马步似的芭蕾舞步 ----------------- 国语辞典马步mǎ bùㄇㄚˇ ㄅㄨˋ 两腿分开，超过肩宽，采半蹲姿势。马队和步兵。马步网络解释马步马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
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