| 词条 | 八段锦 |
| 释义 | 八段锦
拼音bā duàn jǐn 注音ㄅㄚ ㄉㄨㄢˋ ㄐ一ㄣˇ 词语解释八段锦[ bā duàn jǐn ]⒈ 中国传统医疗保健体操。始见于北宋。由八节连贯动作组成。是肢体运动、呼吸运动和意念相结合的保健术。 引证解释⒈ 我国具有悠久历史的一种健身方法。旧题 晋 许逊 述《灵剑子导引子午记》和 宋 曾慥 辑的《道枢》都有记载。以南北人体质的不同，有文八段武八段之别。文八段为静坐服气之法，包括：一、叩齿集神，二、摇天柱，三、舌搅漱咽，四、摩肾堂，五、单开辘轳，六、左右辘轳，七、左右按顶，八、钩攀。此法与十二段锦同源异流。武八段：一、两手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调理脾胃须单举，四、五劳七伤望后瞧，五、摇头摆尾除心火，六、背后七颠百病消，七、攒拳努目增气力，八、两手攀足固肾腰(见 梁世昌 《易筋经图说》附录)。 引宋 洪迈 《夷坚乙志·八段锦》：“尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。” 国语辞典八段锦[ bā duàn jǐn ]⒈ 一种健身术。约创始于北宋年间，有文八段、武八段之分。 引宋·洪迈《夷坚乙志·卷九·八段锦》：「尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。」 英语/eight pieces of brocade,/ a set of qigong exercises with assumed medical benefits 德语Die acht Brokate 法语Baduanjin 词语组词
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八段锦
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