拼音níng chī guò tóu fàn mò shuō guò tóu huà
注音ㄋㄧㄥˊ ㄔ ㄍㄨㄛˋ ㄊㄡˊ ㄈㄢˋ ㄇㄛˋ ㄕㄨㄛ ㄍㄨㄛˋ ㄊㄡˊ ㄏㄨㄚˋ
（谚语）饭可以吃太饱，话却不能讲太满。警告人说话要实在，不要夸张、吹牛。如：「俗话说：『宁吃过头饭，莫说过头话。』他夸口可以借到一百万，现在却凑不到钱，还弄得差点要坐牢，真是丢人。」
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