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词条 压腿
释义

条目压腿(壓腿)

拼音yā tuǐ

注音ㄧㄚ ㄊㄨㄟˇ

压腿 网络解释

压腿

  • 压腿是热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩。压腿是武术的基本功。压腿能保护骨骼肌肉,有效预防伤病。
  • 每一个人,必须把握以上的原则,并建立个人最适合的例行步骤,便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长,而且有利于生长。
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